【悟空祛痘】详情可V:tjdbs2019有的人把水果当成主食来吃，有的人好几天都不吃一种水果，虽然说每个人的喜好不同，但是小编认为水果是我们身体必须摄入的营养物质，尤其是对于痘痘肌宝贝来说，水果更是大家应该多多食用的，很多宝贝都拒绝不了舌尖上的诱惑，原本是出门遛弯的但是看到路边的烧烤，也不管几点上去就是一顿撸串，直到早上起床照镜子痘痘和你说早上好的时候，才追悔莫及，有小伙伴问，水果的种类那么多，到底哪几种水果对祛痘是最有帮助的呢?
苹果是我们生活中常见的水果了，苹果富含镁元素，可以让皮肤红润有光泽，而且还能促进皮肤弹性，是一种很不错的有营养又好吃的水果。如果家里有果汁机，也可以做成苹果汁喝，在炎热夏天多喝一些果汁也是很好的。
柠檬富含维生素C和钙，且具有抗衰老、美白、润肤的作用，在美容护肤方面柠檬是一个不错的选择。
除了上面的苹果和柠檬，西红柿也是痘痘肌不错的选择喔，比如当大家馋嘴吃了麻辣小龙虾的时候，就可以吃一个西红柿降降火气。西红柿具有降火的作用，油腻辛辣的食物会使我们有上火的情况，在这个时候吃西红柿也是一个不错的选择。西红柿富含丰富的维生素C。还可以帮助我们美白缓解痘痘的情况喔，大家在馋嘴的时候，想满足自已的味蕾时，可以选择用水果代替那些路边摊，管住嘴迈开腿，明天你就是白富美!
