划船机商用划船机划船器

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价格：	1000	最小订量：	－
供货总量：	9999	发货期：	10天内发货
包装说明:：	木箱	产品规格：	220010201700mm
日期：	2019-12-19

详细信息

商用水阻划船器使用时应注意的四个阶段，希望通过我们的介绍让大家更好地了解并应用到该商用水阻划船器，下面我们来具体了解一下，如下：一、出水阶段躯干：适度的后仰上肢：将握把拉至肋骨下方下肢：腿完全伸直二、回桨阶段躯干：向叶扇方向适度前倾上肢：肩部放松、手臂逐渐伸直下肢：待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时，腿部再缓缓屈膝。三、入水阶段躯干：固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可上肢：肩部放松、手臂放松伸直下肢：个人自觉舒适的屈膝角度，约为小腿（胫骨）与滑轨成垂直状即可。四、拉桨阶段躯干：身体角度的展开是待下肢蹬腿快要完成时，才和上肢一起完成拉桨动作。上肢：拉桨初期手的支撑相当重要，虽然不是主要动力来源，但愈接近出水阶段，手才呈现弯曲和背肌的使用向后，二者合力则愈

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