商用跑步机已经成为当下瘦身的利器，是现代健身房很受欢迎的运动器械之一，经过长时间的创新与时间，它运行的噪音越来越小，并且使用简单，是老少皆宜的一种器械。
跑步机电脑控制的反馈功能包括心率、热量消耗、速度、速率，还有坡度。许多型号的产品设有预定的运动模式，甚至还有根据练习者的心率变化而自动改变速度与坡度的功能。它能广受欢迎的主要原因是在改善体能方面的高效率，在现代忙碌的都市生活中，能达到室内锻炼身体的目的。
商用跑步机在提高耐力、消耗热量及减少体脂方面效果很出色，这些不是它的使用效果，在对下肢和上肢的塑形上有很大的帮助。我们将通过以下的介绍，让大家了解它在消耗热量方面，是如何达成目的?与其他的方式对比，它有哪些不可多得的优势。
商用跑步机
我们测算：商用跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量更多。进行的研究对跑步机、台阶机、固定自行车、越野滑雪机与划船机的效果进行了比较。参与者以不同运动强度在不同器械上运动，结果发现，在高强度情况下跑步机是不错的，1小时能消耗850千卡热量，台阶机与划船机排列第二，每小时700千卡。在低强度运动时，它仍然不错。每小时消耗550千卡，而台阶机的消耗量是500千卡。
因此，选择商用跑步机可以有效达到锻炼身体、消耗脂肪的目的。
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