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种子循环法到底是什么
- 发布日期：
- 2023/7/7 13:54:24
- 内 容：
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最近在各大平台都可以看到大家在讨论种子循环法，有许多的博主也在分享自己的种子循环法的食谱。那到底什么是种子循环呢？种子循环就是在饮食中补充四种不同的种子:南瓜、亚麻、芝麻和向日葵。这些种子每天都被生吃和磨碎做成豆浆。完整的种子不会在你的肠道中完全分解，所以研磨它们能让你的身体从种子中提取更多的营养。它们可以单独食用，也可以加到其他食物中。
推荐的方案分为2个阶段。
第1阶段：第1—14天、每天食用一包亚麻籽和南瓜籽浆。（第一天即经期第一天）
第2阶段：第15—28天、每天食用一包葵花籽和芝麻。
周期不规律可以跟随月亮周期、新月的时候（农历初一、用第一阶段，满月的时候、用第二阶段）
为什么要补充种子?这些种子含有特定的维生素，营养物质和脂肪酸，被认为是支持激素功能。在第1阶段，南瓜和亚麻是为了支持雌激素占优势的卵泡期，此时卵巢内雌激素水平升高。同样，在第2阶段，补充葵花和芝麻是为了支持黄体期孕酮的增加。需要四种种子来达到特定的营养效益！
亚麻籽能够模仿和影响雌激素的代谢。是木酚素和异黄酮丰富的来源之一。亚麻籽中的木酚素能够根据身体的需求，阻断和促进雌激素的产生，这对于女性很有帮助。同时需要注意的是亚麻籽最好选用生亚麻籽，不要买亚麻粉。食用前再进行研磨，促进吸收，不要一次磨太多，防止腐烂和氧化。生亚麻籽虽然有毒但是25g的生亚麻并不致毒，所以放心食用。
德慧尤膳坊亚麻籽精选加拿大进口原料，具有独特的坚果香气，富含α-亚麻酸，膳食纤维，蛋白质等人体必需营养素。德慧致力于亚麻籽的深加工研究和生产，拥有亚麻籽，亚麻籽仁，亚麻籽油，亚麻籽酱，亚麻籽速溶粉，亚麻籽全籽粉，亚麻籽超微粉等产品。现已实现了亚麻籽的全流程深度利用，正不断的为食品行业提供更健康的亚麻籽产品。
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