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亚麻籽油怎么吃一篇搞懂
- 发布日期：
- 2023/7/7 13:47:39
- 内 容：
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亚麻籽作为健康食物之一，因其优良的营养价值，医用价值，已逐步应用于食品，医药，饲料等领域，亚麻籽系列产品正不断丰富当下的食品行业。比如今天给大家介绍的亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸，是人体补充a-亚麻酸的有效方式之一。亚麻籽油的食用方法一共给大家整理了七种。
一，拌酸奶
在酸奶中加入亚麻籽油，再加入麦片、坚果、水果等搅拌均匀食用，此法也被称为“巴德维食疗法”，饭后来一杯，可以帮助人体消化。
二，拌沙拉
将水果或蔬菜切成小块，装盘后放入沙拉酱或其它调味酱料，然后加入亚麻籽油，搅拌均匀即可享用，5分钟get道健康饮食。
三，煲汤煲粥
煮上一锅喜欢喝的粥或汤，待温度降下来后加入亚麻籽油，增色又调鲜。
四，拌凉菜
凉菜在放好调料后，加入亚麻籽油一起搅拌均匀。在保证调味的基础上又不损失营养。
五，搭配主食
将亚麻籽油滴在面条、米饭等温度不是特别高的主食上食用，香滑爽口。
六，混合调味料
将亚麻籽油与适量花生酱、可可酱或其它酱料预先混合均匀后，涂抹在面包上食用，好吃又营养。
七，直接食用
亚麻籽油直接食用更易于人体吸收。
*但是需要注意的是亚麻籽油的油烟点较低，加热时非常容易冒烟，所以不能高温食用。
目前德慧对亚麻籽进行了完全的深度开发和综合利用，推出了一系列深加工产品，例如上述的亚麻籽油不仅方便人们补充a亚麻酸，更使亚麻籽的价值得到更深的利用。德慧已实现亚麻籽的全流程深度利用，正不断的为食品行业提供更健康的亚麻籽产品。并持续以健康的食品方案反馈市场，为您企业的发展增砖添瓦。
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