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子病的症状

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 2018-10-16 
  
 
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  月子里别碰这些食物,当心影响奶水质量

  产后科学的饮食调理,是新妈妈身体恢复的关键,完美太太提醒大家:“吃错了食物也会阻碍身体的恢复,甚至是减少母乳的分泌”。

  那么,月子里有哪些食物是不能吃的呢?

  会抑制乳汁分泌的食物

  如韭菜、麦芽、人参、山楂等食物

  辛辣等刺激性食物:

  产后饮食宜清淡,不要吃辛辣味道的食物,如大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

  过咸食物:

  产后妈妈的身体依然存在很多在孕期积聚的水分,如果食物含盐较多,就会加重产妇体内水钠潴溜的情况,易造成浮肿,甚至诱发高血压病。

  但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  凉性食物:

  如芹菜、苦瓜、螃蟹、芒果、西瓜、柿子、梨等等。女性产后过多食用寒凉性蔬菜水果,不但会影响恶露的排出和淤血的去除,还会降低奶水质量,使宝宝腹泻不止。

  巧克力:

  过多食用巧克力,其中所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,容易使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

  中药食疗也要对症,不可自行乱补:

  身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。

  如缺奶可用王不留、通草、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

  尤其是吃了会有回奶迹象的食物,宝妈们尤其要注意。完美太太孕产健康管理中心根据每位产后宝妈体质的差异,制定专属的疗程方案和健康、体贴、有效的调理方法。为成千上万的产后妈妈解除了产后带来的一系列痛苦和烦恼!

 

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